BE pilatesflows

BÉ. PILATESFLOWS

BÉ. PILATESFLOWS

balanced through strength

balanced through strength

Über die methode

Pilatesflows in Bern & Luzern

Pilatesflows ist eine ganzheitliche Bewegungsmethode, die auf osteopathischen und physiotherapeutischen Wissenschaften basiert. Mit den neuesten Erkenntnissen aus den Faszienlehren profitierst du von höchster Qualität in deinem Training. Pilatesflows ist viel mehr als klassisches Pilates. Egal welches Niveau oder welche Geschichte du mitbringst: es eröffnet dir Türen, die du vielleicht dachtest, sie seien schon geschlossen. 

Kraft und Stabilität
Pilatesflows stärkt gezielt deine Tiefenmuskulatur und gibt deinen Muskeln Platz für ihre wahre Entfaltung.
Wohlbefinden
Vielfältige und dynamische Übungen entlasten deine Faszien und lösen deinen Körper von Stress und Verspannungen.
Balance
Finde körperliche als auch mentale Ausgeglichenheit, indem du deinen Körper stärkst und deinen Kopf entspannst.
Körperwahrnehmung
Durch Pilatesflows entwickelst du ein feines Gespür für deine Haltung, Atmung und Bewegung - für ein harmonisches Zusammenspiel von Körper und Geist.
Nachhaltige Gesundheit
Regelmässige Teilnahme lehrt dir eine richtige Ansteuerung deines Körpers und beugt langfristig Verletzungen und Fehlhaltungen vor.
Individuelle Betreuung
Durch aufmerksame Betreuung und angepasste Übungen wird auf deine persönlichen Bedürfnisse eingegangen.

Kursinformation

Pilatesflows für alle Lebenslagen

Pilatesflows ist unglaublich vielseitig und bringt in jeder Lebenssituation Vorteile für dich. Durch meine vertiefte Weiterbildung „Body-Mastery“ bin ich trainiert auf Schwangerschaft & Rückbildung, Profisport, Orthopädie, Rheumathologie, Neurologie und Onkologie. Menschen zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit zu begleiten bereitet mir unheimlich viel Freude. Als angehende Osteopathin freue ich mich sehr auf dich und deine Geschichte. 

Alle Informationen zu den einzelnen Kursen findest du im Abschnitt „Kurse & Anmeldung“. Wenn es dir nicht möglich ist die Stunden in Bern oder Luzern zu besuchen, weil du vielleicht weiter weg wohnst, nicht die Zeit hast, bis ins Studio zu fahren oder du einfach gerade im Ausland bist: Ich habe die Lösung! Du kannst ganz einfach online über Zoom teilnehmen – probiere es aus. 

Sarah
34 Jahre
Dank den pilatesflows Stunden bei Esmée ist mein Körper weicher und zugleich stärker - Powerhouse. Mit ihrer offenen, sympathischen Art und dem Know-how kann sie auf die Teilnehmer:innen und spezifischen Bedürfnisse eingehen.
Jasmin
24 Jahre
Ich habe mich in meinem Körper schon lange nicht mehr so wohl gefühlt, weil ich ihn durch Pilatesflows einfach mehr spüre. Durch meinen Operation an der Bandscheibe mit 16 Jahren habe ich immer Einschränkungen bemerkt im Sport und auch im Alltag. Ich merke, dass es mir mit dem regelmässigen Training immer wie besser geht und ich weniger Schmerzen habe. Meine mentale Gesundheit profitiert auch enorm davon!
Jeannine
33 Jahre
Nach den Pilatesflows Stunden bei Esmée fühle ich mich gestärkt, ausgeglichen und voller neuer Energie. Die Stunden sind abwechslungsreich, fordernd und zugleich unglaublich wohltuend. Esmée bringt nicht nur ein enormes Fachwissen mit, sondern unterrichtet auch mit viel Herz und Motivation. Ihre positive Energie ist ansteckend und sie geht individuell auf alle Teilnehmer:innen ein, sodass man sich rundum wohl fühlt - eine absolute Herzensempfehlung.
Adresse Bern
Randweg 9, 3013 Bern
Gesundheitshaus, 1.Stock
e-mail
be.pilatesflows@gmail.com
Adresse Luzern
Bruchstrasse 10, 6003 Luzern
DG Freiraum, 3. Stock

Verpasse keine Stunde - Egal wo du gerade bist

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